先日、何度もブログにてご紹介しているランブルローラーのセミナーに参加してきました。

筋膜リリースとは何ぞやというところから、効果的なツールの使い方まで色々と新しい情報もインプットしてきたので、レッスンにも取り入れていきたいと思います。

気になる方は毎週金曜9:50〜の筋膜リリース&ストレッチクラスにお越し下さいね。

ハードタイプのものや新商品等色々と使わせて頂いて、他の物も欲しくなってしまいました(^_^;)