ピラティス・ストレッチ・筋膜リリース・マスターストレッチ等で身体を整えます

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ピラティスと私

子連れOKという謳い文句に惹かれ、1歳と2歳の息子を連れて何気なくレッスンに参加したのが、ピラティスとの出会いです。

先生の声に合わせて呼吸をするだけで身体も心もスッキリし、今まで感じたことのないような感覚を味わえたのを覚えています。

続けるうちに、産後いくつも抱えていた体調不良から徐々に解放され、いつの間にか体型も元通り。小さい頃から続けていたクラシックバレエでも、レッスンに行ける回数は減ったのに踊りやすくなるということを体感し、よりピラティスに興味をもつようになりました。

その頃の私は、ピラティスを続けることでどうしてこんな効果がでているのかが分からず、ただただ魔法のようなものとピラティスをとらえていました。笑

その後、もっと知りたい!深めたい!という欲のままに養成コースを受講。身体の構造や正しい身体の使い方を学ぶなかでようやく謎が解け、科学的根拠に基づくピラティスに更に惹かれるようになりました。

子どもたちが幼稚園に入園したのを機に、それまで受け持っていたクラシックバレエのクラスと並行してピラティス・マスターストレッチのインストラクターとしての活動を開始。

それ以来、ピラティスを通してたくさんの素敵な方々と出会うことができました。継続して通ってくださるみなさまには感謝の気持ちでいっぱいです。私自身がそうだったように、ピラティスがみなさまの生活に少しでもプラスになれば嬉しいです。

学んでも学んでも終わりのない世界ですが、レッスンに来てくださる方々の身体のサポートができるように、これからも学びを深めていきたいと思っています。

ちょっとでも興味をもって下さった方、是非一度気軽にピラティスを体験しにいらして下さいね。

 

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水戸バレエ研究所

BESJピラティスインストラクター

マスターストレッチインストラクター

小島  さやか

 

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