土浦市のお試し講座「まなびゼミ」で、ピラティスの講座を担当させて頂きました。

お一人で、ご夫婦で、ママ友と…幅広い年代の方にご参加頂き、レッスン後には

「身体が整った気がする！」

「気持ちよかったー！！」

と感想を頂き、嬉しく思いました。

↑自分の足と向き合う時間。

慣れないうちは思うように足が動いてくれませんが、訓練すればできるようになりますよ～(^_-)

足は立った時の土台となる大切な部分なので、しっかり整えたいですね。

ご参加頂いたみなさま、ありがとうございました(^-^)