第5回ピラティス×陰ヨガコラボイベントを10/31(水)に開催します。
今回も、ヨガ講師として幅広く活動されているshoko先生の陰ヨガとのコラボ。
陰ヨガは難しい！というお声を毎回頂きますが、普段ピラティスをされている方は胸式呼吸に慣れていて交感神経がＯＮの状態。
力を抜くのが難しいという方が多いです。
血流をよくし、疲労をとる為にも、心と身体を緩めてあげることはとっても大切です。
ピラティス(動)→陰ヨガ(静)の流れで、意識的にお休み時間をつくってあげて下さいね(^_-)-☆
今回のランチは食堂みかづきさんの特製弁当。
吉瀬にあるトレーラーハウスを改装した素敵なお店です。
地元の有機野菜や無農薬の黒米を使用したランチは、メインがお肉・お魚・カレーから選べて￥１０８０と、とってもリーズナブル。
ドリンク・デザートセットもプラス￥４００でつけられます。
是非足を運んでみて下さいね。
雨の場合、レッスンをお受けできるのが先着順となりますので、お早めにお申し込み下さいね！（下記 ☆雨天時について をお読み下さい）
たくさんの方のご参加お待ちしています♪
＜第４回ピラティス×陰ヨガコラボイベント＞
★日時 １０月３１日(木)
10:30〜ピラティス
11:30〜陰ヨガ
12:30〜ランチ(自由参加)
★場所 科学万博記念公園
★料金 レッスンのみ ¥1800
食堂みかづき特製弁当付き ¥2700
★持ち物 ヨガマット、レジャーシート、飲み物、バスタオル（陰ヨガで使用します）、防寒着
★雨天時について
当日の天候によってのお弁当キャンセルができない為、お弁当を注文される方先着12名に限り、場所を室内に変更して予定通りレッスン&ランチ会を行います。(スペースの関係上12名までとなりますことをご了承下さい)
お天気に左右されずにイベントに参加したい！という方は、お早目にお弁当付きでお申し込み下さいね。
※雨天時開催場所
来夢の杜クラブハウス（つくば市研究学園5-22-1）
★お申し込み
以下３点を記入して 10/25(木）までにお問い合わせフォームよりお申し込み下さい。
(レッスンのみのご参加は、前日までご予約を受け付けております。)
①お名前
②お弁当の有無
③ご連絡先（メールアドレス＆携帯番号）
shoko先生のHP shoko yoga 「life」
食堂みかづきさんのHP http://mikazukidining.com/
