こんにちは。
じめじめすっきりしない日々が続いていますね。
この気候に加えてここのところ忙しくて自分のレッスンに行けていなかったこともあり、ずっと身体が重く疲れが抜けない感じです。
早くピラティスしてスッキリしたい！
ピラティスにはキツイ動きも色々ありますが、調整系の動きも多々あります。
私は元々筋トレ等苦手なタイプだったので、この調整系の動きが好きです。キツイ動きではないのに、動かしながら身体が整っていくのをすごく感じるからです。エラーがでていた部分が正しい動き方を習得する瞬間のアハ体験は、是非ともみなさんに味わって頂きたいです。笑
梅雨時は調整系の動きを多く取り入れていますので、正しい使い方やニュートラルのラインを考えながら動いてみて下さいね。
＜７月の来夢ピラティススケジュール＞ ※ピラティスはお子様連れＯＫ！お子さま連れの場合、ご予約の際にお知らせ下さいますようお願い致します。
スケジュールカレンダーはこちらよりご確認下さい。
★日時
7/13、20(火)
13:30～14:30 ピラティス→満
14:40～15:10 マスターストレッチ
7/2、9、16、30(金)
10:30～11:30 ピラティス→満
11:40〜12:10 マスターストレッチ
12:20〜13:20 ピラティス
19:00〜20:00 ピラティス
20:10～20:40 マスターストレッチ
料金、場所等詳細は、レッスン情報“来夢ピラティス”をご覧下さい→こちら
＜7月のオンラインピラティススケジュール＞
★日時
7/6、27(火) 13:30～14:30
7/3、10、17、31(土) 16:00〜17:00(変更の可能性有)
参加方法、料金等詳細は、レッスン情報“オンラインレッスン”でご確認下さい→こちら
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