ピラティス・ストレッチ・筋膜リリース・マスターストレッチ等で身体を整えます

マスターストレッチとは

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マスターストレッチとは

最近はテレビ、雑誌等でも取り上げられることの多いマスターストレッチ。

ピラティスやジャイロトニック、ヨガやバレエ等様々な要素を取り入れたメソッドです。バレエダンサーの姿勢矯正の為に開発されました。

足底の筋肉と足首の動きをもとにゆるやかな動きをすることで全身に働きかけ、脚だけでなく背中の柔軟性まで得られます。お尻、脚に必要な柔軟性と筋肉がつくので美脚効果があります。

こんな方におすすめ

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・柔軟性を高めたい

・姿勢を改善したい

・O脚、X脚を改善したい

・脚のむくみを解消したい

・スポーツのパフォーマンスを向上させたい

 

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