数日前まで半袖で過ごせていたのに、急激に寒くなりましたね。

慌てて羽毛布団を引っ張り出しましたが、そろそろ本格的に冬支度をしなければ(^^;)

手足が冷えやすい私はネックウォーマー・レッグウォーマーが必須です。

これからの季節、スタジオも冷えてきますので、寒い時は靴下を着用下さいね!

クラスでは、足指を動かすエクササイズもよくやるので、滑り止めつきの5本指ソックスがオススメです。

11月の来夢ピラティススケジュール> ※ピラティスはお子様連れOK!お子さま連れの場合、ご予約の際にお知らせ下さいますようお願い致します。

スケジュールカレンダーはこちらよりご確認下さい。

★日時

11/9、16(火)   

  13:30~14:30 ピラティス

  14:40~15:10 マスターストレッチ

11/5、12、19、26(金) 

  10:30~11:30 ピラティス

  11:40〜12:10 マスターストレッチ

  12:20〜13:20 ピラティス

  19:00〜20:00 ピラティス

  20:10~20:40 マスターストレッチ

料金、場所等詳細は、レッスン情報“来夢ピラティス”をご覧下さい→こちら

<11月のオンラインピラティススケジュール>

★日時

11/2、30(火)  13:30~14:30

11/13、20、27(土) 16:00〜17:00

参加方法、料金等詳細は、レッスン情報“オンラインレッスン”でご確認下さい→こちら

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