こんにちは。
ライン公式アカウントでは、以前よりお知らせしておりましたが、自宅スタジオにて行っているプライベートレッスンにリフォーマーというピラティスマシンを導入する予定です。
リフォーマーとは、ピラティスマシンの中でも代表的なものです。複数の強さのバネがついており、ベッドの部分が動くようになっています。
負荷を自由自在に変えられる為、個人に合った負荷で効率的に使いたい筋肉を鍛えられます。
私自身も数年前から自分のトレーニングに取り入れています。特に足の調整にはもってこいで、私のO脚もだいぶ矯正されました。
リフォーマーでは、自分に合ったメニューで細かい部分を修正しながら動く為、より自分の癖や今の状態に気付きやすくなります。負荷の調整ができる為、動きに制限のある方からアスリートまで幅広い方に対応できます。
今回の半月板手術後のリハビリでも、荷重制限があるうちから大変お世話になりました。
ピラティス好きな皆さまには、是非1度体験して頂きたいです！
搬入は7月末〜8月の頭になる予定です。
導入に伴い、8月搬入後よりプライベートレッスンの料金を改定します。
60分 ¥6000
90分 ¥9000
120分 ¥12000
現在プライベートレッスンをご利用の方も、グループレッスンご利用の方も、全く初めての方も、初回は60分¥5000でリフォーマーを体験して頂けます。
搬入日等決まりましたらまたお知らせしますね。
※7月のプライベートレッスンに関しては沢山のご予約を頂き、ほぼうまってしまった為、一旦締め切らせて頂きます。17(日)13:30〜18:00だけ空きがありますので、この時間ご希望の方はご連絡下さい。
