こんにちは。

朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね。

秋から冬にかけて、つくば市・土浦市で３つの講座を担当させて頂くことになりました。

市内在住・通勤している方は、無料や少額の負担で受講できるものなので、チェックしてみて下さいね。（初めての方を対象にしているものなので、内容はピラティスの基礎的なものとなります）

申し込み締め切りがどれも今月中旬となっています。短いのでお気を付け下さい。

詳細は以下のリンクからどうぞ。

つくば市地域交流センター後期講座

つくば市二の宮交流センター　　からだ改善ピラティス

土浦市秋の公民館講座

一中地区公民館　　姿勢・腰痛改善エクササイズ

上大津公民館　　　今はじめるピラティス